Gondolom már a könyökötökön jönnek ki a tanulási tippek, amik vagy beválnak hosszútávon, vagy nem. Korábban már írtam arról, hogy lusta vagyok az edzéshez, de a helyzet az, hogy a tanuláshoz is. E mellé társulnak még azon remek tulajdonságaim is, hogy imádok halogatni, és hogy akár egy légy is el tudja terelni a figyelmemet akár egy órára is, ha olyat kell csinálnom, amit nem akarok.
Tisztában vagyok vele, hogy rendelkezek jó pár sorstárssal, és az ő segítségükre szeretnék sietni ezekkel a tippekkel, mert ötöst igenis mindenki tud szerezni kevés tanulási idővel, csupán az a lényeg, hogy az a kis mennyiségű idő minőségi legyen.
1.: Tanuló hely
Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de számomra a legnagyobb erőfeszítés az, ha otthon kell tanulnom. Itt található a legtöbb tényező, ami elvonja a figyelmem a tanulásról, köztük a wifi, a hűtő, a macska, a fal, amire képes vagyok hosszú perceken át meredni.
Ha tehetném, a tanulásom érdekében minden nap elmennék egy kávézóba a könyveimmel, mert ott nem kezdhetek el kényszertevékenységeket csinálni, és ott nem nézem az órát, hogy "oké, lassan ennem kéne", csak fogom a kávémat, befészkelek egy kényelmes helyre a jegyzeteimmel, és sokkal kevesebb idő alatt tanulom meg az anyagot, mintha otthon próbálkoznék a tudás elsajátítására. Talán eljött az ideje annak, hogy könyvtártag legyek valahol.
Mindenesetre ha úgy érzitek, hogy már egyáltalán nem megy a tanulás otthon, akkor próbáljatok ki egy másik helyet, és akkor legközelebb már könnyebb lesz az otthoni tanulás is, hiszen tudni fogod, hogy milyen tényezőket kell kiiktatnod (amik mondjuk egy kávézóban nincsenek jelen).
2.: Egészséges nasi
Szerintem ismered azt az érzést, mikor végre leülsz tanulni, és rájössz, hogy ha nem is vagy éhes, de azért ropogtatnál valamit. Felállsz, kimész a konyhába, visszajössz egy almával, még mindig úgy érzed, hogy enned kell, szóval fél tizenkettőtől délig nézed az órát, hogy ebédelhess.
Azért, hogy elkerülhesd ezt a szituációt, érdemes egy kis ropogtatnivalót készítened magad mellé, lehetőleg valami olyasmit, amivel nem maszatolod össze az összes tankönyvedet. Utánanéztem, hogy mik azok a nassolnivalók, amik jót tesznek az agyadnak tanulás közben, és kiderült, hogy az áfonya, az étcsoki, és a diófélék nem csak az egészségednek tesznek jót, de az agyad is felpörgetik. A mentolos rágó pedig segít a koncentrálásban.
Készítsd oda ezeket magad mellé egy kis tálkába, így nem fogsz ki-be rohangálni a szobádból és ingázni a házban az ennivalóért.
Ha még jobban növelni akarod az energiád, javaslom a koffeint, nem feltétlenül kötelező kávé formájában, ugyanis a különböző teákban is megtalálható, és ez is növeli a koncentrációs képességed.
3.: Tervezz!
A 21. században már nem nehéz különböző alkalmazásokat találni arra, hogy számon tartsuk a teendőinket, bár én inkább a papír alapú tervezés híve vagyok, mert ha egyszer elkezdem nyomkodni a telefonomat, nincs megállás. Igen, tudom, elfajzott generáció.
Szóval, egy egyszerű lapra naptárat rajzolok vonalzóval, és színkódokkal jelölgetem a különböző napokat a szövegkiemelőim segítségével. Azon felül, hogy nagyon jó érzés kipipálni azt, amin túl vagy, így sokkal átláthatóbbak a teendőid, mintha csak írnál róluk egy listát.
Ezen felül nem csak az a fontos, hogy a teendőid rendben legyenek, de az is, hogy a körülötted lévő dolgok is. A könyveid ne legyenek szanaszét, mert biztos, hogy az kell majd, amiről fogalmad sincs, hova dobtad le éppen, ráadásul biztos, hogy tanulás közben fog rád jönni a rendezgetés.
4.: Kényelmes ruha
De lehetőleg ne a pizsamád, mert még véletlenül visszadőlsz az ágyba, ha otthon tanulsz. Farmerben viszont nem lehet rendesen tanulni, mert a nyamvadt gomb nyomja a hasad, a melltartó a lányoknak pedig egyenlő egy börtönnel (vagy kényszerzubbonnyal). Egy egyszerű otthoni ruha megfelel a feladatnak, plusz ha hosszú hajad van, érdemes összegumizni, hogy ne lógjon mindenfelé.
Ha tehetném, a tanulásom érdekében minden nap elmennék egy kávézóba a könyveimmel, mert ott nem kezdhetek el kényszertevékenységeket csinálni, és ott nem nézem az órát, hogy "oké, lassan ennem kéne", csak fogom a kávémat, befészkelek egy kényelmes helyre a jegyzeteimmel, és sokkal kevesebb idő alatt tanulom meg az anyagot, mintha otthon próbálkoznék a tudás elsajátítására. Talán eljött az ideje annak, hogy könyvtártag legyek valahol.
Mindenesetre ha úgy érzitek, hogy már egyáltalán nem megy a tanulás otthon, akkor próbáljatok ki egy másik helyet, és akkor legközelebb már könnyebb lesz az otthoni tanulás is, hiszen tudni fogod, hogy milyen tényezőket kell kiiktatnod (amik mondjuk egy kávézóban nincsenek jelen).
2.: Egészséges nasi
Szerintem ismered azt az érzést, mikor végre leülsz tanulni, és rájössz, hogy ha nem is vagy éhes, de azért ropogtatnál valamit. Felállsz, kimész a konyhába, visszajössz egy almával, még mindig úgy érzed, hogy enned kell, szóval fél tizenkettőtől délig nézed az órát, hogy ebédelhess.
Azért, hogy elkerülhesd ezt a szituációt, érdemes egy kis ropogtatnivalót készítened magad mellé, lehetőleg valami olyasmit, amivel nem maszatolod össze az összes tankönyvedet. Utánanéztem, hogy mik azok a nassolnivalók, amik jót tesznek az agyadnak tanulás közben, és kiderült, hogy az áfonya, az étcsoki, és a diófélék nem csak az egészségednek tesznek jót, de az agyad is felpörgetik. A mentolos rágó pedig segít a koncentrálásban.
Készítsd oda ezeket magad mellé egy kis tálkába, így nem fogsz ki-be rohangálni a szobádból és ingázni a házban az ennivalóért.
Ha még jobban növelni akarod az energiád, javaslom a koffeint, nem feltétlenül kötelező kávé formájában, ugyanis a különböző teákban is megtalálható, és ez is növeli a koncentrációs képességed.
3.: Tervezz!
A 21. században már nem nehéz különböző alkalmazásokat találni arra, hogy számon tartsuk a teendőinket, bár én inkább a papír alapú tervezés híve vagyok, mert ha egyszer elkezdem nyomkodni a telefonomat, nincs megállás. Igen, tudom, elfajzott generáció.
Szóval, egy egyszerű lapra naptárat rajzolok vonalzóval, és színkódokkal jelölgetem a különböző napokat a szövegkiemelőim segítségével. Azon felül, hogy nagyon jó érzés kipipálni azt, amin túl vagy, így sokkal átláthatóbbak a teendőid, mintha csak írnál róluk egy listát.
Ezen felül nem csak az a fontos, hogy a teendőid rendben legyenek, de az is, hogy a körülötted lévő dolgok is. A könyveid ne legyenek szanaszét, mert biztos, hogy az kell majd, amiről fogalmad sincs, hova dobtad le éppen, ráadásul biztos, hogy tanulás közben fog rád jönni a rendezgetés.
4.: Kényelmes ruha
De lehetőleg ne a pizsamád, mert még véletlenül visszadőlsz az ágyba, ha otthon tanulsz. Farmerben viszont nem lehet rendesen tanulni, mert a nyamvadt gomb nyomja a hasad, a melltartó a lányoknak pedig egyenlő egy börtönnel (vagy kényszerzubbonnyal). Egy egyszerű otthoni ruha megfelel a feladatnak, plusz ha hosszú hajad van, érdemes összegumizni, hogy ne lógjon mindenfelé.
5.: Kapcsold ki!
Mindent. Mondj búcsút a közösségi médiának pár órára, mert hidd el, semmi egetrengetően fontos dologról nem fogsz lemaradni. Ha fontos hívást vársz, akkor nem kötelező kikapcsolni a telefont, elég a wifitől megszabadulni egy kis időre, vagy ha úgy érzed, hogy van elég önkontrollod, csak tarts távol magadtól mindent, lehetőleg lenémítva. Mert igen, ha rezgőn van a telefon, akkor bizony azonnal meg fogod nézni a beérkező üzeneteidet akkor is, ha általában ez nem szokásod.
Zenét se érdemes kapcsolni, mert bár személy szerint nálam is mindig mennie kell valaminek (idegesít a csend), az nem éppen segít koncentrálni, ha az ember a dalszövegre, vagy szimplán a dallamra koncentrál.
6.: Adj magadnak időt a pihenésre
Nem megoldás az, ha túlerőlteted az agyad büntetésképp, amiért napokig nem tanultál. Ráadásul ha sokáig tanulsz folyamatosan, egy idő után érzékelni fogod, hogy nem is megy olyan jól. Ilyenkor érdemes egy kis időre kikapcsolni, kimenni a friss levegőre, olvasgatni, írni másoknak, egyszerűen csak elszakadni a tankönyvektől és olyan dolgokat csinálni, amikhez nincs szükség sok gondolkodásra. Frissebb fejjel sokkal könnyebb lesz újrakezdeni a tanulást.
Még ehhez a ponthoz tartozik az is, hogy aludjátok ki magatokat rendesen, mert álmosan kicsi az esélye annak, hogy rendesen oda fogtok tudni figyelni a tanulásra.
Remélem hasznosnak találtátok ezeket az apró alaptippeket, ha nektek is van pár olyan, ami bevált, ne felejtsétek el leírni nekem, mert tényleg borzasztó vagyok. Tulajdonképpen most is blogbejegyzést írtam a tanulásról, ahelyett, hogy csináltam volna.
Mindent. Mondj búcsút a közösségi médiának pár órára, mert hidd el, semmi egetrengetően fontos dologról nem fogsz lemaradni. Ha fontos hívást vársz, akkor nem kötelező kikapcsolni a telefont, elég a wifitől megszabadulni egy kis időre, vagy ha úgy érzed, hogy van elég önkontrollod, csak tarts távol magadtól mindent, lehetőleg lenémítva. Mert igen, ha rezgőn van a telefon, akkor bizony azonnal meg fogod nézni a beérkező üzeneteidet akkor is, ha általában ez nem szokásod.
Zenét se érdemes kapcsolni, mert bár személy szerint nálam is mindig mennie kell valaminek (idegesít a csend), az nem éppen segít koncentrálni, ha az ember a dalszövegre, vagy szimplán a dallamra koncentrál.
6.: Adj magadnak időt a pihenésre
Nem megoldás az, ha túlerőlteted az agyad büntetésképp, amiért napokig nem tanultál. Ráadásul ha sokáig tanulsz folyamatosan, egy idő után érzékelni fogod, hogy nem is megy olyan jól. Ilyenkor érdemes egy kis időre kikapcsolni, kimenni a friss levegőre, olvasgatni, írni másoknak, egyszerűen csak elszakadni a tankönyvektől és olyan dolgokat csinálni, amikhez nincs szükség sok gondolkodásra. Frissebb fejjel sokkal könnyebb lesz újrakezdeni a tanulást.
Még ehhez a ponthoz tartozik az is, hogy aludjátok ki magatokat rendesen, mert álmosan kicsi az esélye annak, hogy rendesen oda fogtok tudni figyelni a tanulásra.
Remélem hasznosnak találtátok ezeket az apró alaptippeket, ha nektek is van pár olyan, ami bevált, ne felejtsétek el leírni nekem, mert tényleg borzasztó vagyok. Tulajdonképpen most is blogbejegyzést írtam a tanulásról, ahelyett, hogy csináltam volna.
